埼玉県さいたま市東大宮にある住居型有料老人ホーム 聖蹟プライムコート東大宮 のスタッフブログ

「熱中症対策セミナー」

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 関東でも梅雨が明けました。

さらに厳しい暑さが予想される中、昨日(7月20日)、プライムコートで「熱中症対策セミナー」が開催されました。

熱中症は乳幼児や高齢者が発症するリスクが高いです。

高齢者は体の水分(体液)量が50%と、成人(60%)に比べて少ないので特に注意が必要とのことでした。

熱中症を予防するために普段から心がけることは、①食事をしっかりとる、②水分をとる、③睡眠不足にならない、④休養をとる、ことだそうです。

当たり前のようなことですが、この4つをしっかり意識して、今年の夏を乗り切りましょう!

 

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